شماره تماس حاج آقا صدیقین اصفهان
-
معرفی رشته تحصیلی نقشه کشی معماری
تا به حال نقشه کشیده اید؟ اشتباه نکنید، نقشه ایران را نمیگویم. نقشه جهان هم نه! اصلا از کلاس جغرافی خارج شوید. قلم و کاغذ بردارید و یک نقشه برای آینده خودتان بکشید. آینده برخی از شما با همین نقشه رقم میخورد. نقشه ای که امروز برای خودتان میکشید، نقشه انتخاب رشته است. برای اینکه بهتر بتوانید این نقشه را بکشید، با ما همراه شوید . ۱-معرفی رشته نقشه کشی معماری نقشه کشی معماری یعنی رویاپردازی. یعنی اینکه تو بتوانی رویاهای بزرگ را در ذهنت به شکل نقشه تصور کنی و روی کاغذ پیاده کنی.کار طراحان ، انجام طراحی های لازم برای یک نما و یا ساختمان و نقشه کشی های لازم اونه. کارگران از این طرح ها و نقشه ها برای ساخت بنای اصلی استفاده می کنند. طرحی که اونها میزنند شامل اجزای مخصوصیه که باید اندازه گذاری ها، مصالح مختلف و دستورالعمل های خاص را مشخص کنه . طراحان با استفاده از ریاضیات و...
-
آخرین رتبه قبولی رشته مهندسی شیمی
مهندسی شیمی، صنعت فناوری پیشرفته ای است که با صنایع دیگر و همین طور اقتصاد بازار ارتباط داره و با سرعت هم در حال گسترش هست. به همین دلیل فرصت های شغلی برای مهندسان مهندسی شیمی هر روز بیشتر میشه. این رشته یکی از بهترین رشته های گروه مهندسی هست. با توجه به سرعت زیاد پیشرفت این علم ، مهندسان شیمی، باید همیشه خودشون را به طور کامل در دانش تخصصی، زبان های خارجی، مهارت های کاری به روز کنند. مهندسی شیمی یکی از شاخه های علوم مهندسی هست و کار اون طراحی، ساخت و بهره برداری از فرایندهای شیمیایی در صنایع شیمیایی مختلف جهت تبدیل مواد اولیه به فراورده های با ارزش صنعتیه. دانشگاه آدلاید استرالیا مهندس شیمی را کسی می دونه که اکتشافات دانش شیمی را جهت بهبود زندگی بشر بکار می بره. در واقع مهندس شیمی فردیه که دانش شیمیدان ها رو به حالت عملی و کاربردی در میاره و در صنایع مختلف اونها رو به...
-
روش صحیح مطالعه درس ریاضی
بیشتر افراد ریاضی رو همونطوری مطالعه می کنند که تاریخ رو می خونند. یعنی ریاضی رو با حفظ کردن فرمول ها و معادلات میخونند همونطور که وقایع تاریخی و زمان رخ دادنشون رو حفظ می کنند. اگرچه حفظ کردن فرمول ها مهم است اما بهترین روش یادگیری اونها، استفاده و به کار بردن از اونهاست. این عالی ترین چیز ریاضی است. شما میتونید از اون در محاسبات روزانه تون استفاده کنید اما از تاریخ نمیشه. بخش اول: در کلاس درس ریاضی -هر روز به کلاس مراجعه کنید. در کلاس خوب گوش کنید و همه ی توجه تون رو به معلم بدید. ریاضی به علت داشتن معادلات و حل مساله ها عینی تر از درس های دیگه است. -هر مساله ای که تو کلاس معلم مثال میزنه رو یادداشت کنید. وقتی که بعدا یادداشت هاتون رو بررسی می کنید دانش بهتری نسبت به اون موضوع درس خواهید داشت. بهتر یاد میگیرید و در نتیجه بهتر میتونید تکالیف مدرسه تون رو...
-
چگونه در سرکلاس تمرکز داشته باشیم؟
راحت نیست که بتونیم توجهمون رو تو کلاس بالا ببریم، اما اگه چیزی که مهمه اینه که اگه میخوای درست رو پاس کنی، حتما باید تو کلاس دقتت رو بالا ببری و به معلمت توجه کنی. خبر خوبی که برات دارم اینه که راه ها و روش هایی وجود دارند که میتونن بهت کمک کنن تا به این هدفت برسی. اگه تمرینها و تکالیفت رو در خانه انجام میدی، بهش فکر کن و ببین ازش چیا یاد گرفتی، به این ترتیب میتونی بیشتر تمرین کنی و بهتر یاد بگیری. تنها کاری که میتونی انجام بدی اینه که به جای این که کلاس رو خسته کننده فرض کنی اون رو هیجان انگیز بدونی و سعی کنی که چیزهای زیادی ازش یاد بگیری. حالا بریم تا با هم قدم به قدم راه ها و روش های لازم رو برای این کار یاد بگیریم. *آماده شدن ۱-حتما تکالیفت رو انجام بده و درس هات رو به موقع بخون اگه تکالیفت رو به موقع انجام بدی و آماده سر کلاس بری نه تنها بهت حس خوبی میده بلکه باعث...
-
تعبیر خواب ماهی: ۱۲ تعبیر دیدن ماهی کوچک و بزرگ در خواب
به طور کلی دیدن خواب ماهی در حال شنا نشان دهنده نگرشهای ذهن ناخودآگاه شما و به ویژه نگرشهای مرتبط با اقیانوس یا دریا در ذهن ناخودآگاه شما است. گرفتن ماهی نشان دهنده آوردن این نگرشها به سطح ضمیر ناخودآگاه است. در ادامه این نوشتار با ما همراه باشید تا نکات بسیار خواندنی درباره تعبیر خواب ماهی را بدانید. ۱. دیدن تخم ماهی در خواب تخمها معمولا با تواناییها و آغاز هایی جدید در ارتباط هستند. دیدن تخم ماهی در خواب میتواند نشان دهنده ایده یا مسیری جدید باشد که از ذهن ناخودآگاه شما متولد میشود. ۲. ماهی و باروری ماهیها اغلب نماد باروری و رشد فردی هستند. دیدن ماهی در حال شنا در خواب میتواند نماد بارداری یا حاملگی باشد. تصویر اسپرم با ماهی در حال شنا در دریا اغلب در ارتباط است. برخی زنان وقتی باردار میشوند خواب ماهی در حال شنا را میبینند. موقعیت ماهی در زنجیره غذایی...
-
چگونه نوجوان خود را بشناسیم ؟
سالها بود که والدین و دانشمندان مخاطره پذیر نوجوانان و فقدان قوه تشخیص را تحت تاثیر هورمونها می دانستند . امروز علم پزشکی با مطالعات بیشتر و پیشرفت فناوری ، کشف کرده است که این امر به هورمونها مربوط نیست بلکه به رشد مغز نوجوان بستگی دارد که بایستی در آینده برای مقابله با چالشهای زندگی بزرگسالی پرورش یابد . اگر چه مغز نوجوان شما از بخشهای مختلفی ترکیب یافته ، آخرین بخش مغز که کاملا رشد میکند مسئول تثبیت عواطف و کسب توانائی تصمیم گیری های مناسب است . به همین دلیل است که نوجوانتان در تصمیم گیری برای انجام دادن تکالیف مدرسه ، زنگ زدن به یک دوست و یا رفتن به خرید دچار مشکل می شود . برای ایجاد انگیزه در نوجوانتان آگاهانه و هروزه تلاش کنید و نشان دهید به آنچه او در آینده خواهد شد ، ایمان دارید . این احساسات مثبت به او کمک خواهد کرد ، تا یاد بگیرد و رشد کند . فعالیتهای زیر به منظور...
-
تعبیر کامل خواب دیدن کفش از منابع مختلف
خواب دیدن و تعبیر خواب کردن یکی از کارهای است که معمولا برای هر کسی پیش می آید و فرد بنا به این که چه چیزی در خواب دیده و مضمون خوابش چه بوده باید به دنبال تعبیر خواب خود باشد. مثلا دیدن کفش در خواب یکی مواردی است که ممکن است برای شما هم پیش آمده باشد. تعبیر خواب کفش هم یکسان نیست و یک معنی ندارد مثلا تعبیر خواب دنبال کفش گشتن با تعبیر خواب کفش بزرگتر از پا متفاوت است و همینطور تعبیر کفش در خواب زن متفات است از تعبیر کفش در خواب مرد است. ما در این مقاله از پارسی نو برای شما در مورد تعابیر مختلف کفش در خواب مطالبی را از معبران مختلف گردآوری و منتشر کرده ایم که امیدواریم مورد استفاده تان قرار گیرد. تعبیر دیدن کفش در خواب چیست؟ کفش در خواب برای مردها ، زن است و همسر. برای زنان دیدن کفش در خواب زندگی زناشوئی است که شوهر اصل کلی آن است. اگر زن دارید و در خواب...
-
چطور یک موتور سیکلت بخریم ؟
موارد بسیاری باید حین خرید موتورسیکلت در نظر گرفته شود. به خصوص برای افرادی که برای اولین بار قصد خرید آن را دارند. پس از خرید اول بیشتر با فرآیند خرید موتور سیکلت آشنا خواهید شد. قدم اول : خرید موتور سیکلت سوالات زیادی زمان خرید موتور سیکلت مطرح خواهد شد : -آیا شما واقعا به موتورسیکلت نیاز دارید؟ -محدوده قیمت مورد نظر شما چقدر است؟ -موتورسیکلت مناسب با توجه به مهارت شما از نظر وزن و مدل موتور چگونه است؟ -موتورسیکلتی که میخرید باید نو یا دسته دوم باشد؟ -در صورت دسته دوم بودن در چه وضعیتی باشد؟ -آیا از خرید خود راضی خواهید بود؟ -بهترین مکان برای خرید موتورسیکلت مورد نیاز شما کجاست؟ -چگونه هزینه آن را پرداخت خواهید کرد؟ قدم دوم : آیا من واقعا به موتورسیکلت احتیاج دارم؟ موتورسیکت وسیله خاصی از انواع وسایل حمل و نقل است که برای هر کسی مناسب نخواهد بود....
-
تعبیر خواب مرده: 99 تعبیر دیدن مرگ و مردن در خواب
تعبیر خواب مرده و دیدن مرگ و مردن در خواب موضوعی است که بسیاری از ما برخی روزها که از تخت خواب برمی خیزیم تا شب مدام در فکرش هستیم. هرچند فقط خود خواب بیننده می داند که تعبیر خوابش چیست، این مقاله به بررسی این مسئله پرداخته است که معمولا مرگ برای انسانها نماد چیست و چه تعبیر و معنایی در بر دارد. هر فردی به شدت تحت تاثیر دنیای اطراف خودش قرار دارد اما خوابها بازتابی از جهان درون فرد هستند. خوابها نشان دهنده وضعیت ذهنی، فیزیکی و احساسی فرد هستند. نمادها و زمینههای خواب نشان دهنده باورها و تاثیرات فرهنگی بیننده خواب هستند. بنابراین اگرچه فقط خود بیننده خواب میداند که خوابهایش چه معنایی میدهند، اما این مقاله در مورد تصورات مشترک دربارهی نماد مرگ و مردن در خواب بحث میکند. تعبیر خواب زمانی موثرتر است که بیننده خواب نقش فعالی در بررسی و کاوش معنای شخصی خوابش داشته...
-
چطوری جزوه نویسی و یادداشت برداری کنیم
یادداشت برداری خوب و مفید فقط به معنی ثبت و ضبط کردن مطالب کلاس نیست، بلکه در حقیقت بخشی از پروسه یادگیریه و نیاز به این داره که شما به سرعت موضوع درس رو بفهمید و نکات اصلیش رو برای خودتون بنویسید (باید این نکات رو متناسب با سبک یادگیری خودتون بنویسید). بعد از این که به خوبی برای درس آماده شدید، فرآیند یادداشت برداری تون رو بهینه کنید. مراحلی رو که در ادامه میاد بخونید و با بررسی و مرتب کردن دوباره شون، می تونید مهارت یادداشت برداری تون رو بهبود ببخشید. بخش ۱: آماده شدن برای درس ۱-قبل از روز کلاس، مطالعه تون رو کامل کنید معلما مطالبی رو تعیین می کنن تا شما بتونید با خوندنشون در مورد مبحثی که قراره توی کلاس بحث بشه آشنا بشید. اگه شما این مطالب رو قبل کلاس بخونید، پیش زمینه پیدا می کنید و می تونید برای یادداشت برداری، بیشتر روی مفاهیم کلیدی تمرکز کنید. قبل کلاس...
-
تعبیر خواب گربه سیاه: ۲۳ تعبیر و نشانه شناسی دیدن گربه سیاه در خواب
آیا تا کنون گربه سیاهی را در خواب دیده اید؟ طبق باور عمومی گربه سیاه در خواب نمادی از نیتی پلید است؛ باوری که آنچنان عمیق ریشه گرفته است که به ندرت به سراغ پیدا کردن دیگر تعابیر این نماد می رویم. در این نوشتار با ما همراه باشید تا با انواع تعبیر خواب گربه سیاه آشنا شوید و از نشانه شناسی و تفسیر روانشناختی دیدن گربه سیاه در خواب آگاه شوید. نماد گربه سیاه از نظر اکثر مردم گربه سیاه نمادی از دمدمی مزاجی، سینه سوزی و دلتنگی، تغییر یا سوگواری است. بطور خلاصه، گربه سیاه هیچ مفهوم مهیجی را با خود همراه ندارد. مصریان بر این باور بودند که باید از گربه های سیاه ترسید. طبق یک باور خرافی مخصوصا زمانی که گربه سیاه سر راه شما قرار می گیرد باید از آن بترسید. از دیدگاه معنوی، این اتفاق تعبیری ناخوشایند دارد و تقریبا در تمامی فرهنگ ها به قانونی فراگیر تبدیل شده است. دیدن گربه در خواب تعابیر...
-
راه حل مشکلات نوجوانان
سخنی با والدین نوجوانی چیست؟ نوجوانی دوره ای است که فرزند شما سفر خود را از دوره کودکی به سمت بزرگسالی آغاز نموده است. نوجوانی فصل شکفتن است. این دوره با تغییرات جسمی و ذهنی همراه می شود و مسایل و مشکلاتی را با خود به همراه دارد.در دوران بلوغ بسیاری از نوجوانان سرکش می شوند، زیرا آنها استقلال بیشتری در زندگی خود می خواهند،با این حال، این هم یک نشانه بلوغ در نوجوان شما می باشد که شما بایستی بفهمید او به یک درک جدید از خودش و همچنین برنامه ریزی برای زندگی آینده اش رسیده است. ، این بدان معنی است نوجوان شما در حال رشد توانایی تفکر در رابطه با مسائل گسترده تر مانند مشکلات اجتماعی، سیاست و فلسفه است. نوجوانان دارای سرعت رشد ذهنی متفاوتی هستند همچنین آنها ممکن است دیدگاههای مختلفی از مسایل جهان پیدا کنند. نوجوان شما ممکن است بلوغش را با نگرانی هایی در مورد آینده خود و یا بحث و جدل...
-
خواص موز ؛ ۴۶ خاصیت موز برای سلامتی، پوست و مو
خواص موز ؛ ۴۶ خاصیت موز برای سلامتی، پوست و مو --> --> --> --> --> . فواید موز برای سلامتی موز یکی از شگفت انگیز ترین میوه های موجود در جهان است که هر روز خواص جدیدی ازش کشف می شود، این میوه بومی جنوب شرق آسیا و شبه جزایر مالزی و استرالیا است در زیر ۴۵ فواید موز برای سلامتی موز را می خوانید، خاصیت موز هر روز در حال افزایش است، در خوردن این میوه افراط نکنید ولی همیشه در سبد غذایی خود آنرا داشته باشید خواص موز برای سلامتی پوست و مو همه آنچه از خواص موز نمیدانید خواص موز و سرماخوردگی کارشناسان دریافتند مصرف منظم موز در زمان سرماخورگی تاثیرات مفیدی بر مقابله با ویروس آنفلوآنزا می گذارد که علت ان بدلیل وجود ماده ای بنام لکتین است بهبود سلامت قلب سطح پتاسیم کم می تواند باعث اختلالات در ریتم قلب شود. موز، غنی از...
-
برای تاجر شدن از کجا شروع کنیم؟
هر کسی که کسب و کاری داره (حالا این کسب و کار میتونه توی یه شرکت کوچیک باشه، یا یه شرکت در سطح بینالمللی باشه و یا اینکه خود فرد کارآفرینی کرده باشه) میشه بهش «تاجر» گفت. موفقیت در این زمینه هم میتونه ناشی از موفقیتها و دستآوردهای خود فرد باشه و هم ناشی از سلامت کسب و کاری که اون فرد بهش مشغوله؛ و این دو تا اغلب به هم مرتبطن؛ چون دستیابی به اهداف شرکت، با موفقیت افرادش حاصل میشه. در ادامه برای موفقیت توی کسب و کار راههایی رو پیشنهاد میدیم که خوندنش می تونه برای هرکسی مفید باشه. بخش ۱: بهدست آوردن تجربههای مناسب ۱. به خودتون آموزش بدید باید حتماً اساس و اصول کاری که انجام میدید رو بدونید. از طرفی اکثر کارفرماها به تحصیلات دانشگاهی و مدرک خیلی اهمیت میدن. شرکت توی کلاسهای مرتبط با کارتون نشون میده که به یادگیری علاقه دارید و میتونه توی رزومهتون نقش خوبی...
-
چگونه به نوجوان خود کمک کنیم؟
آیا شما به عنوان والدین، فرزندی نوجوان دارید؟دوره بلوغ نوجوانی می تواند یک زمان پر تنش باشد زمانی که با افزایش جر و بحث و یا برخورد با یک کودک قانون شکن و ناهنجار و حتی مسایل جدی تری چون مصرف مواد، و یا خشونت همراه شود. گاهی اوقات نوجوانان می توانند رفتارهای منفی نشان دهتد. به منظور مقابله با این مسائل نوجوانان ، مهم است که با افزایش رابطه مثبت تان با او ، ارتباط او با مدرسه را بهبود دهید، روابطش را ایمن نگه دارید، پدر و مادر مناسبی برای او باشید ، و مغز نوجوانتان را بفهمید. ۱ -با همدیگر زمان های مفیدی را بگذرانید. ارتباط بین نوجوان و والدین یا قیم یک عامل محافظ قوی در برابر آسیب مانند ناراحتی عاطفی، رفتارهای پرخطر جنسی و مصرف مواد است. – برنامه فعالیت های خانواده را به طور منظم برنامه ریزی کنید« مانند خوردن شام با هم و یا داشتن تفریحات شب. زمانهایی در هفته با نوجوانتان...
-
معرفی رشته مدیریت آشپزی و قنادی
اگه عاشق غذایین و با آشپزی حال می کنین، رشته مدیریت آشپزی و قنادی مناسب شماست. آشپزی هنریه که مواد اولیه و خام رو به انواع غذاهای خوشمزه و لذت بخش تبدیل میکنه و آشپز فردیه که این هنر رو به خوبی داره. امروزه مردم دوست دارن که غذاهای مختلف و متنوعی بخورن. با فرهنگ غذایی کشورهای دیگه آشنا بشن و غذاهاشون رو تست کنن. این تنوع غذایی رو میشه با ورود غذاها از کشورهای دیگه یا با تغییرات کوچکی در غذاهای محلی هر کشور ایجاد کرد. همانطور که میدونین امروزه خانم ها هم دوش به دوش آقایون در بیرون از خونه کار میکنن و چون خیلی وقت آشپزی ندارن تمایل به استفاده از غذاهای رستوران و فست فودها زیاد شده. همه ی این عوامل باعث میشه که وجود آشپزهای ماهر و متبحر لازم باشه. برای آشنایی بیشتر با رشته مدیریت آشپزی و قنادی در ادامه اطلاعات بیشتری در مورد مسئولیت ها و وظایف، دانش و مهارت مورد نیاز، تحصیلات لازم و...
-
گفت و گو با رضا طاهری سرآشپز برنامههای تلویزیون
گفت و گو با رضا طاهری سرآشپز برنامههای تلویزیون گفت و گو با رضا طاهری سرآشپز برنامههای تلویزیون آشپزها معمولا افرادی دوستداشتنی هستند، مخصوصا اگر با محبت باشند. یکی از این آشپزهای مهربان، رضا طاهری آشپز برنامه «سیمای خانواده» و «به خانه برمیگردیم» است. در آخرین روزهای سال با او در استودیو صبا قرار گذاشتیم . طاهری یا راحت تر بگویم رضا همان آشپز خوش اخلاق و با سلیقه ای است که غذاهای خوشمزه و متنوعی را در برنامه هایی مانند صبح تهران، به خانه برمی گردیم و سیمای خانواده آموزش می دهد و خانواده های ایرانی را به خوردن سبزیجات و غذاهای مختلف دعوت می کند. طاهری متولد سیزدهم آذر ۱۳۵۵ در تهران است و تخصص های مختلف در پخت انواع غذا، دمنوش و دسر دارد. او مدارک مختلف بین المللی همچون HACCP از انگلستان، سرممیزی ISO2009/2005 ، مدیریت هتلداری و آشپزخانه از...
-
تعبیر خواب موش: ۵۵ تعبیر دیدن موش در خواب از نظر تحلیلگران
قبل از اینکه درباره تعبیر خواب موش چیزی بگوییم باید به این نکته اشاره کنیم که موشها حیوانات محبوبی در میان مردم نیستند. معمولا به چشم مزاحم به آنها نگاه میشود و واقعا هیچ کس از دیدن موش در خانهاش یا نزدیکیهای خودش خوشحال نخواهد شد. اما اگر خوب فکرش را بکنید ترس از موش ترسی نامعقول و غیر منطقی است. آنها بسیار از ما کوچکتر هستند و واقعا نمیتوانند کار زیانآوری انجام بدهند که به ما آسیب بزند، کاری که شاید سگها و گربهها بتوانند انجام بدهند. آنها نمیتوانند ما را گاز چندان شدیدی بگیرند و در ضمن از ما آدمها خیلی میترسند (احتمالا بیش از آنچه ما از آنها میترسیم). برخی میگویند ترس از موش از این حقیقت ناشی میشود که آنها در محیطهای چندان سالمی زندگی نمیکنند و انتقال دهندهی بسیاری از بیماریها و عفونتها هستند. آنها معمولا اطراف سطلهای زباله و آشغالها به دنبال...
-
چطور درباره خودتون بنویسید؟
نوشتن درباره خودتون ممکنه اولش یکم خجالت آور باشه اما نامه های پوشش رزومه، مقاله های شخصی و شرح های زندگی خودتون با برخی سبک ها و محتواها و فوت و فن های مخصوص نوشته میشه. اصول رو بیاموزید تا بدین طریق بتونید به طور اصولی و عالی درباره ی خودتون بنویسید. روش یک:اصول نوشتن شرح حال خود ۱-خودتون رو معرفی کنید. نوشتن در مورد خودتون میتونه سخت باشه چون شما یه عالمه چیز برای گفتن دارید. کل تجارب و استعدادها و مهارت ها در فقط یک یا دو پاراگراف میتونه سخت باشه. هر نوع برنامه و هدفی که برای نوشتنتون دارید فقط به همون فکر کنید. مثل این که میخواید خودتون رو به یه غریبه معرفی کنید. اونها چه چیزی نیاز دارند که بدونند؟ به سوال هایی مثل این پاسخ بدید: -شما کی هستید؟ -زمینه کاری یا تحصیلیتون چیه؟ -علایقتون چه چیزهاییه؟ -استعدادهاتون چیه؟ -موفقیت هاتون در چی بوده؟ -با چه چالش...
-
شیمی هنرستان فنی حرفه ای و کاردانش
در این مقاله میخوایم کتاب شیمی هنرستان رو معرفی کنیم که در خیلی از رشته های هنرستان مثل نساجی، متالورژی، صنایع شیمیایی و غیره تدریس میشه. این کتاب شامل پنج فصل هست که در ادامه هر یک از فصل ها رو به صورت خلاصه معرفی می کنیم. فصل اول: ساختار اتم و مفاهیم پایه شیمی در این فصل ابتدا درباره ساختار اتم ها میخونیم. همانطور که می دونین همه ی مواد از اتم ها ساخته شدن. اتم ها تجزیه پذیرن و از ذرات کوچکتری شامل الکترون، پروتون و نوترون ساخته شدن. هر اتم از دو بخش اصلی هسته و فضای پیرامون هسته تشکیل شده. هسته که حاوی پروتون و نوترون هست اندازه ی خیلی کوچکتر از اتم داره و در مرکز فضای کروی اتم هست و جرم اون اتم رو تعیین میکنه. (پروتون و نوترون جرم تقریبا برابر و خیلی زیادتر (تقریبا ۲۰۰۰ برابر) از جرم الکترون دارن). الکترون ها در اطراف هسته قرار دارن و چگونگی قرار گرفتن اونها در اطراف...